加古川河川敷を5000歩☆夏野菜そろそろ終わり?
こんにちは。「セブン-イレブンでかつめし弁当」。セブン-イレブンで弁当「加古川 ポークかつめし」が発売されたニュース。加古川市、明石市、播磨町の計86店舗で期間限定販売。以前にも販売されたことがあり、5年半振りの登場だそうです。んんん~食べた記憶が全く無い...。もし見かけたら買ってみようと思います。無理をして探さなくても「かつめし」を出すお店はたくさんありますしね(笑
「JR鉄道橋から水道橋まで」。今朝の畑作業はお休み(勝手に...笑)。気分転換に加古川河川敷を歩きに行ってきました。やや気温が下がったためか、ランニングやウォーキングをする方々が増えてきたように思います。釣り人の姿も見られましたが何が釣れるんだろう?クーラーボックスを持っていたので食べられる魚なのかな???今日は風も川の流れも穏やか。水面に映る水道橋の写真を撮ってUターンしました。「背筋を伸ばす=お腹を突き出す状態(反り腰)」になっていると指摘を受け、腹筋に意識を向けつつ、手の振りと歩幅をやや大きくとって歩く。JRの鉄道橋から水道橋までの直線を往復するために必要な時間は約40分。スマホのカウンターによると約4900歩。1日5000歩を目安としている私にはちょうど良い距離。特に緑が綺麗なこの季節、散歩コースにオススメです(^^
「無農薬野菜が盛り沢山」。ホロ酔い気分で気が緩んだ23日の私。減量中にも関わらず、深夜にラーメンを食べてしまったのです!!!翌朝、猛省しつつ朝の散歩+畑活動。「雨が降ったから良いよね~」なんて4日ほど作業を休んだツケがそこにありました。収穫祭り&雑草生えまくり祭り(笑)ゴーヤに枝豆、ピーマン、パプリカ、ししとう、ナスを3Lサイズの買い物袋に目一杯詰め込んで帰路に。その重さに「詰め込みすぎた」と後悔しながら(汗)元気が無く心配していたサツマイモは、やや気温が下がったおかげでつるを伸ばし始めました。一安心です。畑仕事ダイエットを試みた2022年夏。体脂肪計による表示が遂に「肥満」からギリギリ「標準」に。ちょっと嬉しい。継続は力なり。秋冬も続けられるように頑張ります!!!
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