毎朝のリコピン摂取☆加古川警察少年剣道会
こんばんは。「駅の混雑状況、スマホでチェック」。ＪＲ西日本が駅の混雑傾向を確認できるスマートフォンアプリの運用を始めたニュース。新型コロナウイルスの感染防止対策によるもの。管内６００以上の駅について、直前一週間の改札通過者数を時間帯ごとに調べられ、日頃使う駅を「マイ駅」として登録することも可能。リアルタイムで列車の走行位置や到着予定時間も確認できるそうです。これはいいですね～。私もダウンロードしよう～。
「リコピンを摂ると良いらしい」。かれこれ何年も飲み続けている「ホットトマトジュース・オリーブオイル入り」。リコピンは強い抗酸化作用や生理活性物質の増加を助けることから血糖値改善にアプローチする（他に代謝促進、美肌効果もあるらしい）。それを知ったのは朝のテレビ番組だったかな！？その「リコピン」、オリーブオイルを入れて温めることで体内に吸収されやすくなるのだそうです。ハッキリと言い切れないのですが、暴飲暴食の私の血糖値が安定しているということは一定の効果はあるんでしょう。飲む量はマグカップ１杯（約２００ｃｃ＋オリーブオイル大さじ１杯くらい）。ちなみにカゴメの研究結果によると朝に飲むのが一番吸収されるそうです。そんなトマトジュース。いろんな種類を試して行き着いたのが「デルモンテ 国産 旬にしぼったトマトジュース（販売者：キッコーマン飲料）」。１００％ストレートがお手頃な価格で手に入るんです。これ美味しいんですよ～。ただし、食塩が入っているので飲み過ぎには注意。うちは通販で箱買いですが、スーパーでも見かけます。気になるかたは買ってみてください(^^
「シルバーウイーク、何処にも行かず」。今年はカレンダー通り、３連休を頂戴したシルバーウイーク。各地の観光地は、Ｇｏ Ｔｏトラベルキャンペーンも手伝って大盛況だったようですね。我が家の連休は１日目に少年剣道の稽古を見学。２日目、３日目は一歩も家から出ず。ゆーっくりと休ませていただきました。自宅最高！！！（笑）多少涼しくなったとはいえ、剣道の稽古はキツい様子。飛沫防止ガードを装着した面をマスク着用で装備するんだから仕方がないか...。叱られて泣き散らしていた息子が、肩で息をしながらも食いついていく姿を見て「成長したなー」なんて。良い師匠と仲間のおかげ。ただ試合に勝つためではなく、相手を敬う気持ちなど、心身の鍛錬と人間形成を目指す武道。良い勉強をさせてもらっています。
◆加古川警察少年剣道会 https://kakeisho.jimdosite.com/
それでは「９月２５日（金）の金プラチナ買取価格」をお知らせします。
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